SK 2016

Da prver jeg igjen, sist gang var det 2015 vel og merke. Sist gang ble sommerfasongen kulrund, n er planen litt mindre rund.Endelig er jeg igang med ordentlig trening igjen og ikke bare trilleturer. Det fles bra vre stl og motivasjonen er t...

ENDELIG I LIVE!!

Endelig er jeg ute av dvale, jeg er i ok form og kan faktisk begynne fungere normalt n....Det er hvertfall det jeg ser for meg n.S utrolig digg kunne holde hus og hjem vedlike igjen og vre litt sosial.Mens jeg har vrt uten trening og mini...

STT(T)ENDE INNLEGG

Jeg vet ikke om det stemmer, men om noen fler seg sttt av at kropp kan st i fokus under graviditet s kan de juble n...Det er nemlig umulig prioritere nr formen er s drlig som den har vrt de siste dagene og derfor har treningen uteblitt ...

SOMMERKROPPEN 2015!

Den planen tok en aldri s liten vending, noe som innebrer at sixpack ble til kulemage. Overgangen fra trene strukturert 5-6 dager i uken og spise godt til ligge rett ut og spise minimalt eller kaste opp merkes. Og tross alle meninger om verd...

Nye sko-fitsole!

Jeg flte jeg trengte nye sko og kom tilfeldigvis over en nettside med stort utvalg, og jammen hadde de en haug av sko fra Nike.Jeg skulle egentlig kun ha disse sorte fitnesskoene:NIKE DUAL FUSION-FLASH BLACK til kr: 847,-Jeg mtte selvflgelig ti...

Pre-workout og yndlingskta mi!!

Yndlingskten p en onsdag, skuldre og armer.Jeg har ftt nye velser av Martin og liker det, fler bedre fremgang og mer motivasjon med litt nytt og tyngre velser.Noe jeg liker best er supersett og tunge dips, hammercurl og velser i kabel.Jeg h...

Sndagstrening og mys!

Planen var trening om morran og det ble det jaggu, en helt ok kt p skuldre og triceps. S var det bare hive seg avgrde, hente Adrian hos Gommo og skifte til gymsalklr. Adrian storkoste seg med kompisene sine og jeg fant ut at det sikkert er ...

Jeg er klein.no!

Hper alle har hatt en flott start p uka?Jeg hadde en super plan om starte mandagen med en heftig styrkekt og cardio ute siden det er s mildt og fint...Det hres s fornuftig ut, men fles helt feil... Jeg er s sykt klein og lurer p om jeg ...

Det kjres bein!

Etter frste vkenatt er alt harmonisk og fint, Irma er signalsmart og gjr det som trengs for valpene sine. Heldige meg har valpevakt og kan dra et par timer p trening! Jeg gleder meg! P lrdagen fulgte jeg Martin's program p skuldre og sndag...

Trening Fase 1 Uke 3

Jeg er n i 3. uka og holder det gende med 6 dager pr. Uke. En uke for meg inneholder 3 kter cardio(halvhjerta) 6 kter med styrke, 1 lavdag/hviledag og en dag med noe digg :) (HELHJERTA)Jeg flger FatAttack planen 4 dager pr. uke og kjrer 2 da...

Plutselig frisk og str. XXL!

Martin ble jammen fort frisk etter forrige innlegg og jeg fikk til og med bildene jeg har prvd lure til meg i flere mneder! Han har de siste rene trent strukturert og spist MASSE mat, noe som har resultert i en vektkning p 40kg!!!!Fr og et...

Trrpuling p treningstudio!!

I gr fikk jeg en ny erfaring, nemlig at det ta"forspillet" i treningsstudio IKKEersosialt akseptert!!! Vennligst les alt for unng en STOR misforstelse!! Vi var en liten gjeng inne p fitnessen i gr, Martin og jeg trente skuldre og trice...

"Fat attack" 2015. Er du klar?

Hei alle vakre diamanter <3 N finnes det ingen utvei...ingen unnskyldning i hele verden er god nok n!! Mlene mine var holde en god trening gende og legge om kostholdet, spise mer og mer riktig. Jeg har handlet en delkosttilskuddp forskj...

Treningsdag 1 i 2015.

De beste morgenene er de jeg har sammen med disse 2!! Dette er frste jula hvor treningen har holdt seg strukturert og vi har hatt gode kter. 1 nyttrsdag hadde vi ikke barnevakt s Adrian fikk vre med p vestlia for leke mens vi trente, ...

Er du under 55 kg? Fysch og skam deg!!

Jeg skjnner det kan bli litt mye kropp med en halvnaken berte i inngangen til barneavdelinga...Om budskapet var at man ikke br oppfordre til vise s mye kropp, s ville jeg kalt det innafor. Men Marthe signaliserer ikke at det er det som er h...

Les eldre innlegg

Profilbilde

Jeg driver et lite, men serist oppdrett av Rottweiler og Pomeranian, det gr derfor mye tid med til trening, utstillinger og reiser i inn/utland.

Jeg er utdannet "hud & kroppsterapeut" og langt over gjennomsnittet opptatt av alt som har med hud, kropp, helse og trening gjre.

Jeg er allsidig, kreativ og har masse av selvironi! Jeg er gla`i humoristiske og positive mennesker med sjarm.

+ Venneforesprsel
+ Kontakt

Design og koding av Silje Lien
hits