4 DAGER TIL TERMIN!!

Det skjer så mye for tiden at det å vente på termin har gått så utrolig mye lettere enn først forventet, nå har vi kun 4 dager igjen og det meste er på plass.

Irma er stor denne gangen, men jeg tør ikke håpe på noe større antall da hun hadde et lite kull sist. At det er minst 3 vet jeg utifra ultralyden. Vi barberte henne ikke da dette bare var for å konstantere drektighet og lette derfor heller ikke etter flere.

Uansett, 4 dager er ikke lenge og jeg er like spent hver gang. Dette er en kombinasjon jeg har tro på, som vi har brukt mye tid i reise og nok penger på. Jeg ønsker å ha en tispe igjen etter Irma og jeg tror ikke det blir feil å beholde etter henne nå.

Imens jeg venter har jeg idag fått bestilt logo og reklameplakat for Chazama Kennel, det er ingen hemmelighet at gull og hvitt sammen med sort eller brunt er noe jeg liker godt og dermed også fargene som går igjen i mye hos oss.

Reklameplakatene for kennelen er laget med bilder av Conan og Irma da dette foreløpig er de eneste hundene vi har her hjemme. Men vi har vel en spennende vår i møte på mange måter.

ER DET NOE DU MÅ!! HA SÅ ER DET DETTE!!! NÅ KAN DU ENDELIG KJØPE DET MED EN RABATTKODE FRA MEG!!

Selv om øyenbrynene alltid har vært en viktig del av make-upén, er det først de siste årene det har tatt av. Det finnes utallige tips og produkter for å få stylet de beste brynene tilpasset ditt ansikt og stil, men hva skal du gå for og er det virkelig like lett for alle??  Det finnes mange aktører der ute som nå har fått en god medfart på karrierren sin ved å spesialisere seg på nettop dette, det synes jeg er helt topp og jeg synes selv at både farging og forming av bryn er gøy å jobbe med. Det kan gjøre så utrolig mye med et ansikt, løfte blikket og gi en freschere look...men også det motsatte om det blir overdrevet eller ute av kontroll. Jeg blir helt matt når jeg ser gamle bilder av meg og selv med påtegnet bryn... Uglebryn tydeligvis noe jeg ønsket meg før jeg begynte på hudpleieakademiet, og jeg lurer oppriktig på: Hvorfor i all verden var det ingen som sa ifra??

Jeg har prøvd en rekke forskjellige blyanter og brynspenner, jeg liker de tynne og "tørre" slik at de ikke sklir utover og de er lettere å tegne med, jeg har ikke vært spesielt fan av kost og pudder... men med en mal som det jeg bruker nå så er det helt supert. Det har også noe med den tiden man har mulighet til å bruke på seg selv om morgenen, for min del ser jeg fresch ut når jeg har hatt tid og om ungene har våknet før meg ser jeg mer død ut.  Med en unge på 1år, en gutt på 5 og 4 hunder som skal luftes så kan jeg ikke styre så mye med dette.  Men det trenger jeg heller ikke med en mal, det er nesten latterlig enkelt og bruker minimalt med tid, en som aldri har tegnet bryn før vil lett greie dette selv.

Det eneste du trenger å gjøre er å finne den malen du ønsker å bruke, med i pakken følger det 6stk. Du legger malen på brynet ditt og påfører fargen som er i en fast pudderform med penselen som følger med, enklere blir det bare ikke.



Malene du har å velge mellom ser slik ut:


Fab brows har hatt en enorm fart opp og frem, både med omtale i motemagasinet vouge og skjønnhetsmessen cosmoprof....  Dette er ikke så rart da det etter min mening er det eneste velfungerende kittet som både former og farger bleke, udefinerte bryn til de flotte brynene som man ønsker seg.

Dette kittet får du nå kjøpt hos Sweet Skin på Gol, der får du også god veileding i fargevalg, disse finnes nemlig i flere forskjellige farger nettop for å passe til alle.

LEGG IGJEN EN KOMMENTAR MED DIN MAILADRESSE OG JEG VIL SENDE DEG EN RABATTKODE!!

#sweetskin #fabbrow #makeup "øyenbryn





 





 

 

ENDELIG HAR JEG FUNNET DEN!!!

Husker dere at jeg tidligere skrev ett innlegg om en spray-tan jeg sverget til?

Vel, jeg har funnet ett bedre alternativ!! Jeg bruker en lotion på kropp og en spray i ansikt, hals og decollete.

Disse produktene lukter godt og tørker ikke ut huden, jeg orker ikke spray tan eller kremer som lukter grilla kylling og som blir skjoldete pga uttørket hud. Tidligere har jeg hatt problemer med dette på halsen og da har jeg like greit latt være. Heller en blek og frisk hud enn en ødelagt, til tider tanfarget hud.

Første gangene jeg prøvde produktene var på Gol i klinikken Sweet Skin, her fikk jeg en spray-tan hos Birgitt som er hud og kroppsterapeut. Da jeg kom hjem fra Gol var det flere som ville late som om de hadde fått litt sol på kroppen så vi dro en full bil nedover noen dager senere.

Jeg fikk da med meg noen produkter hjem og har brukt disse siden.

Altså, beklager å blende dere her....men her er også da grunnen til at jeg bør bruke spray-tan litt oftere enn hva jeg tydeligvis gjør.

Marc Inbane har gode produkter med eksklusive forpakninger. Stilen på flaskene er unisex om mulig noe mer mot det maskuline og produktene kan selvfølgelig brukes av både han og henne.

Sprayen til ansikt kan brukes som en finish over daglig make-up, noe som gir en utrolig fin glød og forsterker inntrykket av en sunn og frisk hud. 💖

Sponset Innlegg

#hudpleie #makeup #skincare #sweetskin #gol #marcinbane

Julaften blir i April i år!!

Nå nærmer det seg to måneder siden vi pakket hunder og unger i bilen for å kjøre til Belgia. Vi tok tidlig i uken blodprøver på ål for å sjekke prog. Flrste prøvene var det ikke noe å lese av. Vi fikk svaret fra veterinærhøyskolen dagen etter prøven ble tatt, det er nesten litt håpløst å bo så usentralt da vi er avhengig av postgang for å sende inn prøvene og det er ikke alle tisper som har en jevn oppgang.

Så tok vi en progesteronprøve hos veterinærene på Gol hvor de har utstyr til å lese av selv, siden vi skulle kjøre såpass langt var det greit å bruke litt penger på å sjekke dette. Denne viste et nivå på oppunder 8ng og vi ble anbefalt av veterinæren å komme oss ned i tide for å få paret på rett nivå.

Lykke-Celine skjønte nok ikke så mye,men Adrian var veldig glad for å få bli med og skjønte nok heller ikke før vi var godt igang at dette ble en lang kjøretur. Heldigvis med et avbrekk med noen timer på båten over til Danmark, jeg er allikevel overrasket over hvor fint det gikk med to små.

Vi kom frem sent på fredagskveld og reiste innom Julien og kennelen hans for å hilse på, dagen etter tok vi nye progesteronprøver som vi selv leverte på laben. Noen timer senere hadde vi fått resultatet: 0,7!!! Vi var altså en uke for tidlig ute, noe som ble stress for oss alle og en heftig dyr parring for å si det sånn...

Vi fikk sette igjen Irma hos Julien, dette er ikke en selvfølge at man får-heldigvis ordnet han plass til Irma og vi reiste tilbake til Norge søndagsmorgen.

Adrian var strålende fornøyd etter å ha vært innom mange land og til og med spist hamburger i Hamburg. Kjøpt seg Lego på båten og fått spise alt han ville på buffeen på cruiset hjem igjen.

Så etter nesten en uke fikk jeg melding om at Irma var paret, en bra paring på 15.8Ng. hvor de hang i nesten 30min.

Vi hoppet i bilen igjen og kjørte nedover, denne gangen med pappa med på turen. En koselig tur med litt shopping og morro, og en koselig middag med Julien og familien på kvelden før vi dro hjem igjen.

Vi har en spennende tid i vente både med valpekull og planer fremover, jeg gleder meg til fortsettelsen.

HVOR FINNER JEG INFO OM KETOSE-DIETTEN

Jeg begynte på ketosedietten for å gå ned det jeg gikk opp under mitt siste svangerskap, jeg veide 55kg da jeg ble gravid og siste gang jeg veide meg var nesten to måneder før fødsel...vekta viste meg 83kg. Hva jeg veide rett før fødsel aner jeg ikke, men jeg ser jo på bildene at det ikke var 80kg lissom.

Jeg har gått ned det jeg selv mener jeg skal gå ned, jeg veier en del mer nå enn hva jeg gjorde før jeg ble gravid-men tallet på vekten er ikke like viktig for meg. Jeg bruker å holde meg til lavkarbo og innimellom være i ketose. Grunnen til å fortsette ett slikt kosthold handler om så mye mer enn fettforbrenning og vekt, det handler om å fungere best mulig både psykisk og fysisk... Jeg synes ketosedietten er en fin måte å bruke for å komme inn på rett spor da det innebærer at du bruker sticks som kan fortelle deg hvilket nivå du ligger på. Fokuset blir flyttet litt vekk fra opphenget i hva man IKKE skal spise, vekt, speil og målebånd. Det blir mer konkret og du blir motivert til å holde deg på den mørkere fargen. Om dette er litt gresk akkurat nå vil det bli klarere når du leser videre.

 

 

KETOSE

*Hva er Ketoner ?

*Hvordan kan ketose hjelpe meg å ta av ?

*Men er ikke Ketose farlig ?

*Hvordan virker Ketostix og hvor får jeg tak i dem ?

*Jeg gjør induksjonen helt etter boka, hvorfor blir ikke stix?en lilla ?

*Tar jeg fortere av hvis stix?en viser lilla hele tiden ?

*Virker koffein inn på ketose ?

*Vil alkohol påvirke ketose ??

*HVA ER KETONER ?

Når kroppen bruker fettet som drivstoff fremfor å hovedsaklig bruke karbohydrater, vil den også skille ut mer ketoner. Ketoner produseres i leveren, - og kommer fra fettsyrer som blir dannet når kroppsfett brytes ned som erstatning for glukose/sukker. I en ketogen diett/lavkarbo.? kan de små mengder glukose som trenges for at kroppen skal fungere, dekkes av et minimum karbohydrater.

HVORDAN KAN KETOSE HJELPE MEG Å TA AV ?

De fleste dietter reduserer kalori inntak. Du tar av, - noe av det er fett, noe er muskelmasse. Mindre muskler betyr nedsatt stoffskifte, noe som gjør at der er vanskeligere å ta av, samtidig som du legger på deg lettere etterpå. Ketose hjelper deg å forbrenne fett. Når du er i ketose bruker kroppen hovedsakelig fett som brennstoff (ketoner). Når du i tillegg spiser nok proteiner behøver ikke kroppen bryte ned muskelvev. Ketose setter også fortgang i forbrenningen. Når leveren omdanner fettet til ketoner kan det ikke bli til fett igjen ? i stedet blir det skilt ut gjennom urinen.

MEN ER IKKE KETOSE FARLIG ?

Det er ikke farlig å være i ketose på en lavkarbo diett. Kroppen vår er laget for effektiv bruk av ketoner som brennstoff når det ikke finnes glukose. Ketose blir ofte blandet med et lignende ord, ketoacidose. Ketoacidose er en livstruende tilstand for diabetikere. Og det handler ikke om keto- delen av ordet, men acid ? syre. Det er syreforgiftning av blodet og skyldes opphopning av ketosyrer i blodet på grunn av alvorlig insulinmangel. De vanligste årsakene er ved nyoppstått type 1 diabetes og i tilfelle hvor mennesker med type 1 diabetes får annen sykdom med feber som øker behovet for insulin. I slike situasjoner vil blodsukkeret være høyt (over 15 mmol/l) og man finner sukker og ketonsyrer (ketoner) i urinen. Uten behandling vil man raskt blir alvorlig syk med bevisstløshet (diabetes koma). Kombinasjonen høyt blodsukker, sukker og ketoner i urinen bør føre til at man straks kontakter lege. Det er altså det høye blodsukkeret og syreforbindelsen som er farlig. Ketonene er en del av bildet og er et resultat av tilstanden ? IKKE årsaken. Diabetikere med type 1 diabetes kan trygt følge en ketogen diett for å ta av fettvekt, men under nøye oppfølging av lege da blodsukkeret må holdes lavt og stabilt.

HVORDAN VIRKER KETOSTIX OG HVOR FÅR JEG TAK I DEM ?

Ketostix, - eller keton-stix, er små plastikk strips med en liten absorberende bit på enden. Denne lille biten inneholder et spesielt kjemikalie som endrer farge når det er ketoner urinen. Fargen på stripsen kan skifte og variere fra lys rosa til mørk lilla, eller ikke skifte farge i det hele tatt. Boksen vil ha en skala utenpå, som viser graden av ketoner i urinen. Normalt skal stripsen leses av etter 15 sekunder. De fleste holder stripsen ?i strømmen? når de tisser. Noen påstår at kjemikaliene da kan ?skylles? ut og at den beste måten å teste på er å tisse i en kopp for så å dyppe stripsen oppi etterpå. Kjemikaliet er veldig ømfintlig for fuktighet, inkludert fuktigheten i lufta. Det er viktig at lokket alltid er godt igjen. Ha alltid boksen tett lukket når du ikke bruker stix'ene og ha alltid tørre hender når du tar ut en strips av boksen. De har også begrenset holdbarhet, så sjekk holdbarhetsdatoen nøye når du kjøper. Når boksen først er åpnet har den en holdbarhet på 6 mnd.

Ketostix kan kjøpes på apotek og står som regel der hvor du finner utstyr til diabetikere. I noen apotek oppbevarer de dem bak disken. Du trenger ikke resept for å kjøpe dem

JEG GJØR INDUKSJONEN HELT ETTER BOKA, HVORFOR BLIR IKKE STIX?EN LILLA ?

Ketoner vil kun bli utskilt i urinen når det er mer av dem i blodet enn det kroppen bruker som brennstoff i akkurat det øyeblikket. Om du har gjennomført en treningsøkt eller arbeidet hardt noen få timer tidligere, slik at musklene har brukt opp ketonene, vil det ikke være noen til overs å skille ut. Du har kanskje drukket mye, slik at urinen er ?utblandet?. Kanskje stix?ene er for gamle eller lokket på boksen ikke har vært skrudd skikkelig på.

Noen får aldri utslag på stix i det hele tatt. Men de er i ketose, brenner fett og kiloene forsvinner. Hvis du tar av, hvis klærne sitter løsere, du føler seg vel og ikke er sulten hele tiden, - da er man i ketose, - uansett hva stix?en sier. Ikke heng deg opp i stixen, de er kun en indikator, ingenting annet.

VIL JEG GÅ FORTERE NED I VEKT OM STIX?EN VISER MØRK LILLA HELE TIDEN ?

Nei, Hvis du har mørk lilla stix hele tiden er det heller et tegn på dehydrering, - urinen er for konsentrert. Du må drikke mer vann for å tynne den ut og for å skylle ut nyrene.

Leveren produserer ketoner fra kroppsfett, fettet du spiser og fra alkohol. Ketostix?en vet ikke hva som er kilden til ketonene. Hvis du for eksempel tester hver dag etter middag, og middagen inneholder en del fett, da vil du alltid ha mørkt utslag på stix?en. Det betyr IKKE at du brenner mer KROPPSfett.

Stix?en viser kun hva som skjer i urinen. Ketose skjer i blodet og i kroppsvevet. Om du har lys rosa utslag , så er du i ketose, og det forbrennes fett. Ikke heng deg opp i stixen, de er kun en indikator, ingenting annet. Det finnes ikke mild eller sterk ketose slik mange tror ! Og fargen på stix?en viser ikke grad av ketose, men mengden ketoner i urinen.

HAR KOFFEIN NOEN EFFEKT PÅ KETOSEN ?

Det er tvilsomt. Det finnes noen studier som indikerer at koffein hos noen kan forårsake blodsukkerstigning. Det har effekt på insulinet. Studiene går ut på at man spiser 50 gram glucose, fulgt av en dose koffein. Dette er ikke en lavkarbo situasjon, som under induksjonen inntar kun 20 gram karbohydrater, - mest i form av grønnsaker, spredd utover hele dagen.

Mange lavkarbo tilhengere inntar koffeinholdig drikke uten noe problem eller stans i vekttap. Dessverre er det også mange som er ømfintlige. Personer med sterke insulinresistens kutte ned, eller kanskje kutte koffein helt ut. Hvis du har hatt en jevnt vekttap som så stopper helt opp, OG du følger planen etter boka, kan det være en god ide å kutte ut koffein for en periode for å se om det hjelper.

VIL ALKOHOL HA EFFEKT PÅ KETOSEN ?

Både ja og nei. Leveren produserer ketoner av alkohol, så teknisk sett vil du fortsatt være i ketose når du drikker alkohol. MEN, problemet er at alkohol omdannes fortere til ketoner enn fett gjør. Leveren vil da bruke alkoholen som brennstoff først fordi det går fortere. Så når du drikker alkohol vil kroppen bruke alkohol som brennstoff og begynner ikke å forbrenne fett igjen før alkoholen er helt ute av kroppen ! Denne raske nedbrytingen av alkohol til ketoner og acetaldehyd (det du blir full av), gjør også at de på lavkarbo kosthold også blir fortere fulle, dvs. tåler mye mindre alkohol enn en som spiser høykarbo. Spesielt om man ikke har spist mat på forhånd.

 

 

Snapchat: maritazan

Les eldre innlegg ↓

Profilbilde

Jeg driver et lite, men seriøst oppdrett av Rottweiler og Pomeranian, det går derfor mye tid med til trening, utstillinger og reiser i inn/utland.

Jeg er utdannet "hud & kroppsterapeut" og langt over gjennomsnittet opptatt av alt som har med hud, kropp, helse og trening å gjøre.

Jeg er allsidig, kreativ og har masse av selvironi! Jeg er gla`i humoristiske og positive mennesker med sjarm.

+ Venneforespørsel
+ Kontakt

Design og koding av Silje Lien
hits